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5 façons de pratiquer le mindfulness tous les jours

Le mindfulness est l’incroyable capacité d’être pleinement conscient de ce que vous pensez et ce que vous faites. Non seulement il nous aide à soulager le stress, il contribue également à la réalisation d’un équilibre et la résilience au travail, développe la... lire plus

5 stratégies pour augmenter la confiance en soi

La vérité à propos de la confiance en soi Être confiante en soi signifie que vous ne doutez pas de vos capacités. La plupart du temps, nous savons qui nous sommes et que nous avons la capacité de réaliser nos rêves. Cependant, lorsque nous sommes confrontées à... lire plus

Comment faire lorsque je me sens dépassée?

Nous sommes toutes passées par là. Parfois, nous avons tellement de choses à faire qu’il n’est pas facile de faire face à tout. Croyez-moi, je sais ce que c’est que de se sentir dépassé. Lors de ces moments, nous avons tendance à être frustrées par tout et tout le... lire plus

Pourquoi un coach va changer votre vie!

Depuis combien de temps êtes-vous entrain de penser à ce rêve que vous avez ou ce changement dans votre vie que vous voulez faire mais n’avez jamais eu le courage ? Et si je vous disais que vous pouvez finalement commencer ? Prenez un moment et imaginez comment serait... lire plus
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