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7 hábitos de mulheres de sucesso

by | Jul 31, 2016 | Featured Portuguese, Latest Portuguese, Portuguese Blog

A maioria das mulheres de sucesso que conheço são perfecionistas. Dão sempre 120 por cento e querem fazer tudo da melhor forma possível! Mas, por vezes, a vida é difícil. E nesses momentos, descobrimos que somos o nosso maior inimigo. Duvidamos de nós-próprias e, por vezes, até nos convencemos em não celebrar o nosso sucesso.

Hoje em dia, é difícil ser uma mulher de sucesso! E as mulheres que realmente têm sucesso distinguem-se por certos hábitos que têm todos os dias.

  1. Ser organizada

Ser organizada é das melhores qualidades que podemos ter. Não podemos realizar um objetivo, com tudo o que temos a fazer para o conseguir, sem ser um pouco organizadas. Precisamos de um plano. E cada mulher precisa de saber como lidar com as suas obrigações e o seu tempo! Sejam elas de foro profissional ou pessoal.

Para ajudar, porque não criar uma lista de coisas a fazer? Dê prioridade as tarefas mais importantes do dia para evitar de fica sobcarregada!

  1. Ser saudável

O nosso corpo é o nosso templo e merece ser tratado com respeito. Se não abastecer o seu corpo corretamente, não pode esperar que ande corretamente. Preste atenção aos sinais que o seu corpo lhe manda e tente reagir de forma adequada. Assim, evite as situações de stress pois este pode ser uma causa para diversas doenças.Enquanto mulher, e porque temos sempre tendência em fazer mil coisas ao mesmo tempo, é importante encontramos tempo para nós-próprias afim de proporcionar descanso a nossa mente.

Um outro fator é, obviamente, a comida. Ter uma dieta equilibrada, como muita verdura é, sem duvida, o melhor que podem fazer para os vossos corpos. E se abastecerem o vosso corpo com o melhor…bem, vão certamente ter sucesso!

  1. Desporto

 Continuando numa onda saudável, é também muito importante mencionar que o desporto tem um grande lugar na maioria das vidas de pessoas de sucesso.No enanto, a maior motivação para fazer desporto é geralmente a perda de peso. Para além de ajudar a controlar o peso, o desporto tem inúmeros benefícios maravilhosos.Alguns desses benefícios são:

  1. Ajuda a reduzir o risco de algumas doenças.

De fato, uma atividade física regular ajuda a aumentar a sua energia e decresce o risco para certas doenças.

  1. Melhora a digestão.

A atividade física ajuda os músculos intestinais e, desta forma, melhora o processo digestivo.

  1. Reduz o risco de depressão, ansiedade e stress.

Todos nós sabemos que o exercício melhora o nosso humor. No entanto, faz ainda mais do que isso pois relaxa-nos e reduz de forma significativa a depressão e ansiedade.

  1. Melhora a nossa produtividade.

Uma atividade física regular ajuda-nos a ser mais produtivos no trabalho! Não só nos ajuda a estar mais concentrados como a exercer melhor as nossas funções!

 4. Ter confiança 

Acreditar em nós é uma parte muito importante do processo! Todas nós temos que realizar que cometer erros é algo normal e que não faz mal errar. Em vez de focar-se nos seus erros, foque a sua energia nas suas qualidades. Esteja confiante! Não tenha medo de cometer erros e de tentar. O sucesso não acontece num dia, é preciso cometer erros para lá chegar!

  1. Evoluir

Lembre-se que a aprendizagem não acaba com a escola! Os tempos mudam, novas tendências aparecem todos os dias. Para ter sucesso, precisa de evoluir com o tempo. Aprender novas coisas, motivar-se a evoluir e a desafiar-se a mudar. Não precisa gastar muito dinheiro para seguir as novas ideias. Existem inúmeros cursos online, tais como cursos de línguas ou mesmo cursos mais avançados. Não tenha desculpas. Outras formas de evoluir incluem ler muitos livros sobre a vossa área ou ainda participar em conferencias! Continue a aprender e a ser melhor a cada dia que passe!

  1. Entender as suas emoções!

 Por vezes, nós mulheres temos tendência em ser demasiado emocionais ( eu a primeira!). Isto deve-se ao fato de reagirmos muitas vezes de forma emocional. Por isso, é importante relembrar-nos que podemos controlar as nossas emoções e que, por vezes, é melhor não reagir logo! Uma pessoa de sucesso aprendeu a controlar as suas emoções de forma a conseguir evoluir. Não importa qual o problema, o que importa é a forma como o resolvemos!

  1. Nunca desistir!

Sabe qual a diferença entre as pessoas de grande sucesso e as que não chegaram lá? Muitas vezes resume-se apenas a motivação. Nunca desista de si e dos seus sonhos. Por vezes, é mesmo preciso cair no fundo do poço para apreciar a vista de cima! Não importa quantas vezes falha, o que conta é levantar-se de novo e tentar outra vez. Desistir não faz parte do seu vocabulário!

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